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quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

Especialista mostra como é possível planejar e vencer metas no ano novo

 

Falta pouco para 2014. Mais do que comemorar um novo ano, é possível planejar um futuro diferente e produtivo. Para isso, é preciso que todo desejo ou promessa seja realmente um objetivo. “É importante  que ela dependa  muito mais de você do que de qualquer outra pessoa,  que você realmente queira realizá-la”, frisa a Executive Master Coach da Effecta Coaching, Janaina Manfredini.  

Para começar, é preciso fazer uma lista das metas, tanto pessoais quanto profissionais. “Coloque em ordem de prioridade, defina aquelas que são essenciais e identifique os esforços  que terá que fazer. Assim, ao final do ano, você terá realizado pelo menos as mais importantes e terá muito para celebrar”, explica Janaina.

O importante é sempre prestar atenção no tamanho das metas e prazos para a realização. É essencial manter o foco no propósito, na razão e no por que realizar esse objetivo, mesmo se dificuldades aparecerem. “Às vezes, as pessoas desejam coisas, mas não estão dispostas a sacrificar nada por isso. Você não aprende um idioma sem algum esforço. Não emagrece sem mudar de hábitos. Não deixa de fumar sem sofrer no início. Não é possível correr uma maratona de 42 quilômetros sem ter corrido cinco, 10, 21 quilômetros antes.

Se toda vez que começar a ter dificuldades você desistir, dificilmente vai chegar ao objetivo”, relata a coach. Com sonhos verdadeiros e prazos realistas é possível fazer um 2014 melhor e feliz. “Ouse sonhar. É isso que faz as pessoas irem mais longe do que a maioria das pessoas acreditaria possível”, finaliza Janaina.

via Oficina das palavras | Camile Magalhães

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domingo, 3 de novembro de 2013

Cuidado para não cair nesse tradicional golpe no Facebook

vírus

Você já deve ter recebido o seu nome incluído em uma postagem dessas. A maioria já sabe que deve segurar sua curiosidade e não clicar, porque certamente é mais um golpe. Reparem na área circulada em vermelho, que identifica a página para a qual será direcionado. É um diretório no Google Drive que permite armazenar qualquer tipo de arquivo, inclusive vírus.

Após invadir o computador, ele entra no seu perfil pessoal e fica postando mensagens como essas. Portanto seu amigo faz a postagem de forma despropositada,  mas como você confia nele, pode acabar clicando. Portanto assim que seu nome for incluído, logo apague a mensagem para que seus amigos não cliquem.

Já aproveito a postagem, para passar uma dica para vocês que não gostam de ser marcados em fotos e que vai evitar a situação aí encima na sua linha de tempo. Com essa configuração, quando você for marcado, pode optar por liberar a publicação ou ocultar. Sempre que isso acontecer, virá uma notificação e um aviso por e-mail. É muito simples fazer, basta seguir esse procedimento. No canto direito superior da página do Facebook, entre nas configurações.

Não marcar nome no Facebook 01

No lado esquerdo, você opta por “Linha do tempo e configurações de marcações”. Em seguida, ao lado, “Analisar publicações nas quais amigos marcam você antes de serem exibidas na sua linha do tempo”.

Não marcar nome no Facebook 02

Basta ativar e pronto. Fácil né?

Não marcar nome no Facebook 04

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